Giocare a calcio fa bene alle donne.

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Vi riporto testualmente la notizia che ho estratto dal Corriere della sera di Domenica 7/3/2010.


GIOCARE A CALCIO FA BENE ALLE DONNE. (e non solo a loro ovviamente).

Buone notizie per gli amanti del calcio. Secondo uno studio danese, il calcio rappresenta un ottimo allenamento per ridurre il rischio di indebolimento delle ossa associato all'invecchiamento e dunque anche al rischio di cadute e di fratture. Nello studio sono stati evidenziati in particolare gli effetti benefici di un allenamento due volte alla settimana in donne di età compresa tra i 20 e i 47 anni (che non avevano mai giocato) e in soggetti anziani di età compresa tra i 65 e i 74 anni che avevano giocato a calcio in modo amatoriale da giovani. I miglioramenti riguardano non soltanto la densità ossea ma anche la potenza e l'equilibrio nella postura. Il calcio, sottolineano gli studiosi sulla rivista Scandinavian Journal of Medicine & Sciencein Sports, si conferma sport "allena-cuore" per eccellenza grazie a scatti, tackle, passaggi e tiri in porta.

Ditelo alle vostre mogli ! !